Mountainbike Club Oss

1Trainingen

Locatie

Alle trainingen starten vanaf het clubhuis aan de Aengelbertlaan 60 in Oss. Hier wordt iedereen in groepen ingedeeld zodat iedereen op zijn of haar niveau kan trainen.

Recreatief georiënteerd

Ieder voorjaar, nadat de klok weer op zomertijd staat gaan de trainingen voor de recreanten weer beginnen. Deze trainingen beginnen om 18.30 uur en starten vanaf het clubhuis van MCO aan de Aengelbertlaan in Oss. De trainingen duren tot ongeveer 20.30 uur. Deze trainingen staan open voor alle volwassen leden, vrouw, man, jong, oud, beginner tot prof! Denk in het vroege voorjaar en in het late najaar aan een setje fietslampjes, want veilig thuiskomen is wel zo belangrijk (en het voorkomen van een eventuele bekeuring natuurlijk ook!).

Lekker moe worden is natuurlijk geen probleem en geeft vooral veel voldoening.

Groepen

De trainingen worden -afhankelijk van het aantal beschikbare trainers- in diverse groepen gegeven.
Iedere groep heeft een bepaald niveau, van beginner tot vergevorderde.
Meestal beginnen we met een warming-up in een nabij gelegen bos, om vervolgens via een leuke rit naar Herperduin te fietsen waar de training begint. Ook wordt er training gegeven om onze eigen ‘bult’, de Witte Ruysheuvel, waar we een uitdagend en technisch parcours hebben gebouwd, je maakt dan wel geen kilometers, maar voor de verandering veel hoogtemeters.

Gaat het je goed af in op een bepaald niveau, dan kan je de volgende keer het eens in een hogere groep gaan proberen. Het is de bedoeling dat je uitgedaagd wordt om nieuwe technieken te leren en de al bekende bij te schaven. Daarbij leer je noodzakelijke techniek van trainer en van elkaar.
Denk aan klimmen en dalen, obstakels ontwijken en probleemloos door rul (duin)zand te fietsen.

Dames

Mountainbiken is geen specifieke sport voor heren. Het is uitermate geschikt voor iedereen die op zijn of haar niveau lekker actief wil zijn in de natuur.
Er is geen aparte vrouwen-trainingsgroep, binnen MCO zijn steeds meer vrouwen te vinden die het gewoon leuk vinden om in de natuur te fietsen of hun plek opeisen in de diverse niveaus van de trainingen, waarbij ze niet onderdoen voor hun ‘mannelijke’ clubleden. Juist het gezamenlijke trainen draagt bij aan het goede clubgevoel.

Omgeving

Een andere keer wordt er misschien niet specifiek getraind, maar maken we met elkaar een mooie avondtocht door de omliggende natuurgebieden als de Herperduin en de Maashorst.

Gaat het je goed af in op een bepaald niveau, dan kan je de volgende keer het eens in een hogere groep gaan proberen. Het is de bedoeling dat je uitgedaagd wordt om nieuwe technieken te leren en de al bekende bij te schaven. Daarbij leer je noodzakelijke techniek van trainer en van elkaar.
Denk aan klimmen en dalen, obstakels ontwijken en probleemloos door rul (duin)zand te fietsen.

Toertochten

In het weekend, vooral in het winterseizoen als er geen avondtrainingen meer worden gegeven, wordt door de leden vooral toertochten gereden in de wijde omgeving. Vaste afspraak is dat vanaf de beginpunten om 9.00 wordt gestart voor wie samen wil rijden.

Langste Dag Rit

Rond 21 juni is er traditioneel geen gewone training maar wordt er gezamenlijk een rit gereden onder de naam “Langstedag Rit” In het verleden is deze meestal van start gegaan in Malden, waarna -eveneens op ieders niveau- er een uitdagende rit wordt gereden in het heuvelige landschap rondom Groesbeek.

Afgelasting

Het kan natuurlijk voorkomen dat bij bepaalde omstandigheden zoals noodweer de training niet doorgaat. Wanneer dit het geval is zal er via de WhatsApp groep van MCO hier bericht over gedaan worden. Extra berichten zullen waar mogelijk via de website and Facebook pagina gedeeld worden.

Proeftraining

Iedere mountainbiker mag 3 x proef trainen bij de club alvorens we verzoeken om lid te worden, geef voor aanvang van de training aan de trainer door dat je op proef wilt deelnemen en wat je ervaring/niveau is.

Meetrainen is op eigen risico, MCO kan niet verantwoordelijk worden gesteld. We verzoeken om een proef training op dinsdag te starten. Doe natuurlijk wel een helm op.