Mountainbike Club Oss
De gezelligste mountainbike club in de regio! Samen uit, samen thuis.1Trainingen
Locatie
Alle trainingen starten vanaf het clubhuis aan de Aengelbertlaan 60 in Oss. Hier wordt iedereen in groepen ingedeeld zodat iedereen op zijn of haar niveau kan trainen.
Recreatief georiënteerd
Ieder voorjaar, nadat de klok weer op zomertijd staat gaan de trainingen voor de recreanten weer beginnen. Deze trainingen beginnen om 18.30 uur en starten vanaf het clubhuis van MCO aan de Aengelbertlaan in Oss. De trainingen duren tot ongeveer 20.30 uur. Deze trainingen staan open voor alle volwassen leden, vrouw, man, jong, oud, beginner tot prof! Denk in het vroege voorjaar en in het late najaar aan een setje fietslampjes, want veilig thuiskomen is wel zo belangrijk (en het voorkomen van een eventuele bekeuring natuurlijk ook!).
Lekker moe worden is natuurlijk geen probleem en geeft vooral veel voldoening.
Groepen
De trainingen worden -afhankelijk van het aantal beschikbare trainers- in diverse groepen gegeven.
Iedere groep heeft een bepaald niveau, van beginner tot vergevorderde.
Meestal beginnen we met een warming-up in een nabij gelegen bos, om vervolgens via een leuke rit naar Herperduin te fietsen waar de training begint. Ook wordt er training gegeven om onze eigen ‘bult’, de Witte Ruysheuvel, waar we een uitdagend en technisch parcours hebben gebouwd, je maakt dan wel geen kilometers, maar voor de verandering veel hoogtemeters.
Gaat het je goed af in op een bepaald niveau, dan kan je de volgende keer het eens in een hogere groep gaan proberen. Het is de bedoeling dat je uitgedaagd wordt om nieuwe technieken te leren en de al bekende bij te schaven. Daarbij leer je noodzakelijke techniek van trainer en van elkaar.
Denk aan klimmen en dalen, obstakels ontwijken en probleemloos door rul (duin)zand te fietsen.
Dames
Mountainbiken is geen specifieke sport voor heren. Het is uitermate geschikt voor iedereen die op zijn of haar niveau lekker actief wil zijn in de natuur.
Er is geen aparte vrouwen-trainingsgroep, binnen MCO zijn steeds meer vrouwen te vinden die het gewoon leuk vinden om in de natuur te fietsen of hun plek opeisen in de diverse niveaus van de trainingen, waarbij ze niet onderdoen voor hun ‘mannelijke’ clubleden. Juist het gezamenlijke trainen draagt bij aan het goede clubgevoel.
Omgeving
Een andere keer wordt er misschien niet specifiek getraind, maar maken we met elkaar een mooie avondtocht door de omliggende natuurgebieden als de Herperduin en de Maashorst.
Gaat het je goed af in op een bepaald niveau, dan kan je de volgende keer het eens in een hogere groep gaan proberen. Het is de bedoeling dat je uitgedaagd wordt om nieuwe technieken te leren en de al bekende bij te schaven. Daarbij leer je noodzakelijke techniek van trainer en van elkaar.
Denk aan klimmen en dalen, obstakels ontwijken en probleemloos door rul (duin)zand te fietsen.
Toertochten
In het weekend, vooral in het winterseizoen als er geen avondtrainingen meer worden gegeven, wordt door de leden vooral toertochten gereden in de wijde omgeving. Vaste afspraak is dat vanaf de beginpunten om 9.00 wordt gestart voor wie samen wil rijden.
Langste Dag Rit
Rond 21 juni is er traditioneel geen gewone training maar wordt er gezamenlijk een rit gereden onder de naam “Langstedag Rit” In het verleden is deze meestal van start gegaan in Malden, waarna -eveneens op ieders niveau- er een uitdagende rit wordt gereden in het heuvelige landschap rondom Groesbeek.
Afgelasting
Het kan natuurlijk voorkomen dat bij bepaalde omstandigheden zoals noodweer de training niet doorgaat. Wanneer dit het geval is zal er via de WhatsApp groep van MCO hier bericht over gedaan worden. Extra berichten zullen waar mogelijk via de website and Facebook pagina gedeeld worden.
Proeftraining
Iedere mountainbiker mag 3 x proef trainen bij de club alvorens we verzoeken om lid te worden, geef voor aanvang van de training aan de trainer door dat je op proef wilt deelnemen en wat je ervaring/niveau is.
Meetrainen is op eigen risico, MCO kan niet verantwoordelijk worden gesteld. We verzoeken om een proef training op dinsdag te starten. Doe natuurlijk wel een helm op.
Trainingsschema recreanten 2019
Programma 2019 - Recreantentraining MCO Zomertijd: Zondag 31 maart 2019 Wintertijd: zondag 27 oktober 2019 Ieder voorjaar, nadat de klok weer op zomertijd staat gaan de trainingen voor de recreanten weer beginnen. Deze trainingen beginnen om 18.30 uur en...
Gedragscode MTB
• Fiets alleen daar waar het is toegestaan.
• Respecteer de natuur: plant én dier.
• Fiets in kleine groepjes.
• Waarschuw andere recreanten tijdig en vriendelijk.
• Benader andere recreanten en drukke locaties stapvoets.
• Voorkom onnodig remmen: spaar de ondergrond.
• Maak geen onnodig lawaai.
• Laat geen afval achter.
•Wees vriendelijk, geef elkaar de ruimte en minder je vaart
•Voel je verantwoordelijk voor je eigen gedrag richting natuur en haar gebruikers
•Durf een ander aan te spreken op zijn gedrag
•Sportief bewegen in de natuur doe je veilig, draag bescherming
•Blijf op de paden en geef de natuur de ruimte
•We houden ons aan de verkeersregels
Advies is om ook een fietsbel te monteren, dit kost niet veel geld en levert je veel pelezier op, zo kunt u medefietsers en voetgangers waarschuwen inplaats van dat u moet roepen of fluiten.
Zomertijd
Dinsdag Jeugd:
18:30-20:00
Dinsdag Recreanten:
18:30-20:00
Woensdag Wedstrijdtraining:
18:30-20:00
Wintertijd
Tijdens de wintertijd wanneer het in de avond niet licht is wordt er niet in de avonden getraind. De jeugd schakelt in de winter over naar de zaterdagochtend. Voor de volwassenen worden er ’s winters helaas geen trainingen gegeven.
Zaterdagochtend: Jeugd
9:30-11:00/11:30